Authentieke Zuid Amerikaanse Guacamole

15 Minuten 15 Minuten 1 Makkelijk

Bereiding

Hoe maak je de lekkerste eiwitarme guacamole? Op basis van seranopeper, tomatillo en avocado.

  1. Bak de ui, de knoflook, de seranopeper en de tomatillo in een oven of je BBQ grill. Deze mogen rondom zwart kleuren.
  2. Mix de ui, de knoflook, de tomatillo en seranopeper samen.
  3. Plet de avocado en voeg deze toe.
  4. Voeg het limoensap, peper en zout toe.
  5. Garneer met verse koriander.
  6. Serveer in combinatie met Loprofin Crackers*.

Tip van de chef

Info

  • Ondanks zorgvuldige berekening kunnen voedingswaarden afwijken per eiwitarm product. Raadpleeg daarom altijd uw diëtist bij gebruik of aanpassingen van de eiwitarme recepten.
  • Bij de berekening van de voedingswaarden is er geen rekening gehouden met de ‘tip van de chef’. Raadpleeg uw diëtist voor meer informatie.
  • *Loprofin Crackers is een voeding voor medisch gebruik. Dieetvoeding bij aangeboren stofwisselingziekten of aandoeningen waarbij een eiwitbeperkt dieet noodzakelijk is. Te gebruiken onder medischtoezicht.

 

 

Ingrediënten

Voor 4 porties

  • 1/2 ajuin
  • 1/3 seranopeper
  • 1 avocado
  • 1 pakje Loprofin Kruidencrackers
  • 1 tomatillo gehalveerd
  • 2 teentjes look
  • Peper en zout
  • Sap van 1 limoen
  • Verse koriander

Voedingswaarden

Energie (Kcal)929
Vetten (g)41.8
Vezels (g)10.3
Koolhydraten (g)125.8
Eiwitten (g)4.8